Ум: либо наш лучший друг, либо главный враг…

3-4

Психология йоги как прямой путь
к здоровью, счастью и успеху

Все практики Йоги служат концентрации, очищению и успокоению ума (Манаса). Чистый, умиротворенный ум, умение жить в реальности «здесь и сейчас» — это, в общем-то, и есть цель йоги. Если наш ум не является спокойным и ясным, мы не в состоянии что-либо правильно воспринимать. Читать далее